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Conseils pour lâcher prise en vacances
Ah lâcher prise en vacances, plus facile à dire qu’à faire pour pas mal de monde, notamment moi. Encore moins depuis que je suis à mon compte, mais là j’aimerais te dire que c’est encore plus important que lorsque j’étais salariée, car je suis seule et donc sans garde-fou. Allez, on commence déjà par les raisons qui font que c’est indispensable de lâcher prise, et ensuite je te partagerai différentes façons d’atteindre cet objectif. Pourquoi lâcher prise en vacances ? C’est tout simplement pour lâcher la pression ! Et oui nous sommes dans un monde cerné par la performance à tout prix, alors il faut souffler de temps en temps.…
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Comment faire une to-do list ?
Si chaque mois je t’en partage une, par contre sais-tu comment faire une to-do list ? A trop vouloir bien faire, parfois on peut mal s’y prendre, et au final on finit soit complètement débordé, fatigué et surtout démotivé ! Une to-do list a pour objet de t’aider dans ton quotidien, te soulager et pas l’inverse ! Alors voici mes quelques conseils pour bien réaliser ta to-do list. Pourquoi faire une to-do list ? Perso, je suis une adepte de la to-do list depuis des années, et après quelques ajustements, ça me va nickel. Alors je te partage tous les intérêts que tu vas trouver à faire une to-do list,…
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Comment gérer la charge mentale ?
Qu’est-ce que la charge mentale ? L’enjeu consiste à organiser, donc faire tenir ensemble, les successions de charge de travail, de les imbriquer, de les superposer, ou, au contraire, de les désimbriquer, de fabriquer des continuités : sore de fondus enchainés, de jouer sans cesse, sur ce qui marche ensemble et ce qui est incompatible Monique Haicault Comment elle s’installe dans notre quotidien ? Comment se débarrasser de la charge mentale Certaines personnes gèrent très bien la charge mentale. On n’est pas toutes égales face à ce phénomène. Je dis « toutes » car il s’agit la plupart du temps d’un problème féminin. Si la charge mentale est un vrai souci, il…
