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Conseils pour lâcher prise en vacances
Ah lâcher prise en vacances, plus facile à dire qu’à faire pour pas mal de monde, notamment moi. Encore moins depuis que je suis à mon compte, mais là j’aimerais te dire que c’est encore plus important que lorsque j’étais salariée, car je suis seule et donc sans garde-fou. Allez, on commence déjà par les raisons qui font que c’est indispensable de lâcher prise, et ensuite je te partagerai différentes façons d’atteindre cet objectif. Pourquoi lâcher prise en vacances ? C’est tout simplement pour lâcher la pression ! Et oui nous sommes dans un monde cerné par la performance à tout prix, alors il faut souffler de temps en temps.…
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Comment faire une to-do list ?
Si chaque mois je t’en partage une, par contre sais-tu comment faire une to-do list ? A trop vouloir bien faire, parfois on peut mal s’y prendre, et au final on finit soit complètement débordé, fatigué et surtout démotivé ! Une to-do list a pour objet de t’aider dans ton quotidien, te soulager et pas l’inverse ! Alors voici mes quelques conseils pour bien réaliser ta to-do list. Pourquoi faire une to-do list ? Perso, je suis une adepte de la to-do list depuis des années, et après quelques ajustements, ça me va nickel. Alors je te partage tous les intérêts que tu vas trouver à faire une to-do list,…
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Comment gérer la charge mentale ?
Quand la charge mentale s’installe insidieusement en chacune de nous, comment faire pour s’en débarrasser ? Le pire c’est que parfois on ne s’en rend même pas compte. En fait en tant que maman, on a tendance à tout prendre en main, pour être certaine que tout sera fait et bien fait. Mais c’est comme ça que commence cette spirale infernale et qu’on a tendance à péter les plombs. Et quand ça arrive, alors notre entourage ne comprend pas forcément pourquoi et demande pourquoi on n’a pas demandé de l’aide. Sauf que cette aide, ne devrait pas s’appeler aide au sein du cocon familial. Il est normal que tout le…
