Archives par tags: charge mentale

Comment gérer la charge mentale ?

charge mentale

Quand la charge mentale s’installe insidieusement en chacune de nous, comment faire pour s’en débarrasser ? Le pire c’est que parfois on ne s’en rend même pas compte. En fait en tant que maman, on a tendance à tout prendre en main, pour être certaine que tout sera fait et bien fait. Mais c’est comme […]

Routine ménage efficace : gagne du temps au quotidien avec une organisation simple

routine ménage

Ca fait un moment que j’ai envie de te parler de ma routine ménage, et là je crois que c’est le moment. Ca fait partie des tâches à réaliser quand on cherche à s’organiser sa maison de manière méthodique, sans se prendre la tête. Pour tout te dire, avant je faisais partie de la team […]

Un planning et tableau de répartition des tâches ménagères pour alléger la charge mentale

Tableau pour gérer la participation aux tâches ménagères

Je me souviens du soir où j’ai réalisé que j’étais la seule à savoir qui devait passer l’aspirateur, sortir les poubelles et vider le lave-vaisselle. Tout était dans ma tête, et ma tête était pleine à craquer. Un tableau de répartition des tâches ménagères, c’est exactement ce qu’il me fallait : un outil simple, visible […]