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Routine du soir enfant : ma to do list à imprimer
Oct
Cet article fait partie de ma série sur les routines du soir, et il est consacré à la routine du soir enfant. En effet, le dernier article sur les routines du matin ayant énormément plu, j’ai décidé d’en consacrer un nouveau pour la partie du soir.
Les routines sont des gestes qui reviennent inlassablement, régulièrement. Il existe différentes sortes de routines pour différents moments de la journée, que ce soit pour son organisation personnelle ou pour l’organisation de la maison.
Il faut savoir que ce ne sont que des exemples de routines et qu’il est important de s’adapter à ses propres besoins pour trouver une organisation qui fonctionne pour soi et sa famille.
À retenir
- Une routine du soir enfant, ce sont des étapes simples, répétées chaque jour dans le même ordre, du retour de l’école jusqu’à l’extinction de la lumière.
- Ma to do list à imprimer réunit les 11 étapes sur une seule fiche, à afficher dans la chambre de ton enfant.
- L’objectif est l’autonomie : ton enfant prend confiance en lui et toi, tu te décharges un peu.
- Si ton enfant sort tard de l’école, tu peux sauter certaines étapes, comme le goûter ou les devoirs faits à l’étude.
Mise à jour : novembre 2026
Ma routine du soir enfant à imprimer
J’ai réalisé ce fichier de routine du soir pour les enfants qui sortent tôt de l’école.
Pour ceux qui sortent plus tard, il y aura bien sûr des étapes à sauter, comme celle du goûter, voire même les devoirs s’ils les ont faits à l’étude.
Et comme d’habitude, je te propose le fichier PDF à télécharger, pour l’imprimer et l’afficher dans la chambre de ton enfant :
Les 11 étapes de la routine du soir enfant
Voici le détail de la routine du soir enfant, dans l’ordre de l’infographie :
- Ranger son manteau et ses chaussures : dès le retour à la maison, l’enfant accroche son manteau et range ses chaussures à leur place.
- Mettre ses chaussons : un geste simple qui marque le début de la soirée à la maison.
- Se laver les mains : après l’école et avant de passer à table ou au goûter.
- Goûter : un moment calme pour reprendre des forces. Certains enfants aiment même préparer leur goûter eux-mêmes, comme me l’a raconté une lectrice en commentaire.
- Faire ses devoirs et préparer son cartable : un cartable prêt dès le soir évite la course du lendemain matin.
- Aider à mettre la table : une petite tâche utile qui fait participer l’enfant à la vie de la maison.
- Dîner : le repas en famille, sans écran, pour terminer la journée tranquillement.
- Se laver les dents : toujours au même moment pour que le geste devienne un réflexe.
- Prendre sa douche, puis mettre son pyjama : le signal que la journée se termine.
- Lire une histoire : un temps calme à deux, qui aide l’enfant à se détendre avant de dormir.
- Éteindre la lumière : la dernière étape, que l’enfant peut faire lui-même une fois installé dans son lit.
Comment mettre en place la routine du soir enfant
Il est vraiment important de donner de l’autonomie aux enfants. C’est un moyen pour eux de grandir, mais aussi de te décharger un peu.
Donner à ton enfant les moyens de son autonomie le soir
Au départ, il faudra bien prévoir que tout lui soit accessible. Ça peut être de prévoir un porte-manteau à sa hauteur, idem pour l’étagère à chaussures.
Pour le lavage des mains, prévois une petite marche ou un petit escabeau pour qu’il arrive au niveau de l’évier.
Guider ton enfant dans sa routine du soir
Beaucoup d’enfants fonctionnent par mimétisme. Aussi, si tu lui as montré les bons gestes dès le départ, il les fera lui aussi comme il faut.
Pour d’autres, ça peut ne pas être évident. Montre donc à ton enfant les gestes que tu attends de lui.
Féliciter ton enfant quand la routine du soir est faite
C’est super valorisant pour l’enfant de voir qu’il peut faire des choses seul, mais si en plus tu le félicites, il aura encore plus envie de le faire à nouveau.
N’hésite donc pas à lui dire bravo.
Questions fréquentes sur la routine du soir enfant
Il n’y a pas d’heure idéale, cela dépend de l’heure de sortie de l’école et de l’heure du coucher. Je te conseille de partir de l’heure du coucher et de compter à rebours, en prévoyant une bonne heure pour la douche, les dents, le pyjama et l’histoire. La routine commence ensuite dès le retour à la maison, avec le manteau, les chaussons et les mains.
La routine complète s’étale sur toute la soirée, du retour de l’école jusqu’à l’extinction de la lumière, repas compris. La partie coucher (dents, douche, pyjama, histoire) demande à peu près 45 minutes à 1 heure, plus ou moins selon l’âge de ton enfant et sa rapidité.
Tu peux simplement sauter les étapes qui ne servent plus, comme le goûter, voire les devoirs s’ils sont déjà faits à l’étude. Garde les étapes qui reviennent chaque soir : ranger ses affaires, se laver les mains, aider à mettre la table, dîner, se laver les dents, la douche, l’histoire et la lumière.
Affiche la fiche à imprimer dans sa chambre et laisse-le cocher chaque étape. Montre-lui les gestes au début, puis laisse-le faire seul. Surtout, félicite-le quand tout est fait : se sentir capable donne envie de recommencer.
Pour aller plus loin
Pendant l’année scolaire, cette routine peut s’appuyer sur le kit organisation rentrée scolaire à imprimer, qui inclut une checklist du soir prête à imprimer pour ne rien oublier avant le lendemain.
Pour bien démarrer la journée suivante, retrouve aussi ma routine du matin pour les enfants.
Mais les routines du soir ne sont pas valables que pour les enfants : les adultes aussi peuvent mettre en place les leurs. Quand les enfants sont couchés, c’est le bon moment pour préparer ton propre lendemain avec cette routine du matin adulte à adapter selon le temps dont tu disposes, ou pour t’accorder un vrai moment à toi avec mes routines du soir pour adulte.
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C’est quelque chose de vraiment très intéressant pour les plus petits. Mes deux garçons et ma fille ont même rajouté une étape : je prépare mon goûter. Auparavant, je m’en occupais et j’aimais ça, mais, depuis peu, ils ont décidé de le faire eux-mêmes. J’ai préféré ne pas m’y opposer et les laisser faire.