Les routines du matin pour les enfants

Pourquoi des routines du matin pour les enfants ? Les enfants, encore plus que les adultes ont besoin de petites routines dans leur quotidien. On le fait le plus souvent sans avoir à les poser formellement, mais le fait de vraiment les intégrer au quotidien, avec l’impression d’une liste de routine, permet de les intégrer sur le long terme.

Pourquoi mettre en place des routines du matin pour des enfants ?

Il existe déjà au moins 5 bonnes raisons  à la mise en place de routines :

• rassurer les enfants
• donner une notion du temps qui passe
• apprendre les bonnes habitudes
• les rendre autonomes
• éviter les conflits

Les rassurer

Mettre en place des routines permet de rassurer les enfants en leur donnant un cadre.

Ils savent alors ce qui va se passer et pour eux c’est réconfortant. Jeunes, ils aiment beaucoup leurs petites habitudes. Les routines donnent justement cet apaisement.

Leur donner des notions de temps

Que ce soit pour le matin, ou le soir, ces habitudes leur permet d’avoir des repères dans le temps et d’apprendre la chronologie des choses.

On peut rajouter sur les routines l’heure maximum allouée pour chacune des tâches. Cela permet d’éviter ainsi au maximum les retards. Bon, il faut que l’enfant sache lire l’heure aussi …

Donner de bonnes habitudes aux enfants

Les routines permettent aussi aux parents de leur donner de bonnes habitudes dès le plus jeune âge :

• débarrasser la table du petit déjeuner
• se laver les dents
• mettre ses chaussures tout seul etc …

Bref, il s’agit de participer à leur niveau à l’organisation générale de la maison (cf. gérer la participation aux tâches ménagères). Suivant l’âge des enfants, l’intervention d’un adulte sera parfois nécessaire. Au fur et à mesure l’enfant va donc apprendre l’autonomie.

Les rendre autonomes de manière ludique

Les routines peuvent également devenir un jeu : faire le plus de tâches tout seul.

Cela fonctionne comme cela pendant les premières années des enfants. Après, ces tâches deviennent tout simplement une habitude, un automatisme.

Eviter les conflits

Avoir des règles écrites permet alors d’éviter les conflits. L’enfant n’aura alors pas l’impression d’avoir été pris à défaut, c’était prévu dans le programme de la journée.

Et puis en tat que parent, ça permet d’éviter un peu de charge mentale aussi …

Des routines du matin prêtes à utiliser

Je te propose deux types de routines :

• une feuille de routines du matin à imprimer, que j’ai fait en fonction des besoins habituels
• des exemples de routines qu’on peut trouver dans le commerce, et qui peuvent être personnalisées

Ma feuille de routine du matin à imprimer

Je t’ai préparé une feuille à imprimer directement au format A4. Voici le document en PDF :

Tu pourras les garder telles quelles, ou bien rajouter l’heure à laquelle chacune des routines doit être réalisée. Ca permettra à l’enfant de savoir s’il est à l’heure ou pas, et du coup ça te fera moins de stress pour partir à l’école ou à la garderie du matin.

Les routines du commerce

J’en ai vu pas mal. Il y avait une version du commerce d’Anne-Claire Dienst et Lynda Corrazza que j’avais trouvé très claire et qui avait eu énormément de succès, mais qui depuis fin 2022 ne se fait plus.

Je suis donc partie à la recherche d’équivalents avec des magnets ou pas, et tu pourras le trouver chez mon partenaire Amazon (collaboration commerciale) :

Comment mettre en place les routines du matin ?

L’idéal est d’expliquer à l’enfant que le matin il y a un certain nombre de tâches à réaliser et que pour ne pas les oublier une petite liste a été rédigée. Celle-ci pourra alors être placée dans la chambre de l’enfant, derrière sa porte de chambre par exemple, ou sur une table ou bureau à sa hauteur.

Certains pourront vouloir la mettre sous cadre vitré et l’enfant pourra avec un feu adapté cocher chacune des cases quand celle-ci est réalisée. Cette façon de faire donnera vraiment à l’enfant la satisfaction du travail accompli, c’est très gratifiant.

Par contre, n’oubliez pas que comme toute habitude il faut 3 semaines pour que ça puisse devenir une habitude, que ça rentre dans le quotidien. Après ça devrait rouler tout seul.

Et chez toi, comment ça se passe ? Est-ce que tu as mis en place des routines du matin pour les enfants ? Sont-elles écrites ?

Pour aller plus loin dans la démarche, tu peux aussi mettre en place des routines du soir pour les enfants :

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