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Crée-toi ton planning de menus été !
Voici l’été !!! Et avec, voici donc le planning des menus été. Bon de manière officielle, car avec les températures que nous avons ces derniers temps, on sent bien que l’été est déjà là. Du coup, je ne sais pas si vous vous en souvenez, mais en mars dernier je vous partageais les menus de printemps, c’est donc le moment de remplacer ce planning par le nouveau ! Tu vas voir, si l’intitulé peut te faire peur, je vais te proposer pas mal de variantes, et tu n’auras carrément pas l’impression de manger la même chose chaque jour. L’été regorge de nouveaux fruits et légumes, alors on a de quoi…
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Se préparer pour l’été
Préparer l’intérieur de son corps pour l’été Pour moi, pour bien préparer son corps de l’intérieur, cela passe avant tout par mon alimentation. En règle générale je fais attention à ce que je mange, pour que mon corps soit bien et souvent il me le rends bien. Attention, je m’autorise des écarts de temps en temps ! S’hydrater plus Boire plus (d’eau) pour permettre une bonne hydratation de l’intérieur. La chaleur à venir va nous faire nous déshydrater encore plus rapidement. Il est donc important d’y remédier. Manger de nombreux fruits et légumes pleins d’eau y contribue également. Là ce sont essentiellement les fraises, les concombres, les tomates, les courgettes,…
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Check-list pour une valise d’été à la montagne
Avec cette check-list pour une valise d’été à la montagne, tu n’oublieras rien pour des vacances à a montagne . Comme très souvent, je t’ai préparé un fichier imprimable directement. Il ne te restera alors plus qu’à vérifier que tu as bien tout pour partir. Ta check-list pour une valise d’été à la montagne à imprimer C’est déjà prêt en PDF. Il ne te reste plus qu’à l’imprimer directement. Tu pourras également mettre cette liste dans ton classeur familial. Ainsi pour tes prochaines vacances d’été à la montagne, tu n’auras plus qu’à ressortir ta liste. Tu gagneras ainsi pas mal de temps. Les indispensables à mettre dans sa valise pour…
