Se coucher plus tôt est une résolution que je vois souvent revenir chez mes copines, mais aussi chez moi. Mais attention, rien ne sert de se coucher tôt si c’est pour le faire dans de mauvaises conditions. Pourquoi se coucher plus tôt ? L’objectif premier quand on se couche plus tôt, c’est de s’endormir plus tôt. Tu peux décider de le faire pour différentes raisons : tout simplement pour ne plus être crevée le lendemain quand une longue journée nous attend pour ne plus avoir une tête de déterrée pour être plus zen etc … Voici quelques trucs que j’ai pu expérimenter et qui ont un vrai effet. Comment se…