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Bonne résolution : arrêter de fumer
Bon, je l’avoue, arrêter de fumer, ce n’est pas la résolution pour laquelle je suis le plus à l’aise. Et oui, je ne fume pas donc ce n’est pas aisé d’aider à tenir cette bonne résolution. Première question … Mais déjà une première question ? Avez-vous vraiment envie de vous arrêter de fumer ? Si vous avez du mal à répondre par l’affirmative de manière spontanée, c’est sur que ça va être plus difficile. Il est très possible que ce soit à cause de la pression d’un tiers, pour des raisons de santé ou bien des raisons financières. Ce qui avait décidé mon père d’arrêter de fumer, après avoir arrêté…
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Bonne résolution : perdre du poids
Allez je commence ma bonne résolution pour cette année : t’aider à tenir tes bonnes résolutions pour cette année. Jeudi, j’ai préparé une petite liste de bonnes résolutions, aussi je commence par la première de cette liste : perdre du poids. C’est d’ailleurs celle qui revient le plus souvent. Alors je vais d’abord resituer un peu dans quel cadre tu peux avoir besoin de faire attention et ensuite je te partage mon plan d’action en 4 phases. Dans quel cadre perdre du poids ? Comme beaucoup, tu souhaites perdre du poids. Mais la première chose à faire est d’identifier d’où vient ton surpoids : A part pour le dernier cas, où il est…
