Allez je commence ma bonne résolution pour cette année : vous aider à tenir vos bonnes résolutions pour cette année. Jeudi, je vous ai préparé une petite liste de résolutions, aussi je commence par la première de cette liste : perdre du poids. C’est d’ailleurs celle qui revient le plus souvent : perdre du poids. Comme beaucoup vous souhaitez perdre du poids. Mais la première chose à faire est d’identifier d’où vient votre surpoids : de kilos restant d’une grossesse d’un grignotage intempestif devant la TV ou l’ordinateur d’un manque effectif d’activité physique (les muscles même au repos consomment pas mal d’énergie) de portions servies de manière trop généreuse de repas pas suffisamment…