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Comment la marche matinale m’a fait du bien
Contre toute attente, la marche matinale a rythmé mon année 2020, malgré les deux confinements. Et je dois bien avouer que je pense que c’est qui m’a permis de tenir le coup … Alors dans cet article, je te raconte : Allez, c’est parti ! Pourquoi opter pour la marche matinale ? Déjà pourquoi la marche et pas la course ? Et bien d’une part parce que je n’aime pas courir, c’est déjà une première bonne raison. Mais aussi parce que j’ai appris que ce n’était pas si bon pour la santé, tant au niveau des articulations, que de la descente d’organe. Alors déjà que j’ai des genoux un peu fragiles…
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Bouge ton corps avec Fitbit !
Le Père Noël m’a apporté une Fitbit pour Noël, à ma demande je précise ! Ça fait donc quasiment deux mois que je l’ai. Je commence à avoir un peu de recul sur cet objet. Je te dis tout comment j’ai fait pour choisir le type de bracelet connecté, ce que j’aime le plus et le moins dans ma Fitbit, mais aussi un retour sur mon expérience. Comment choisir sa montre connectée Il existe pas mal de modèles, et quand j’ai regardé tous les modèles existants, il y en avait beaucoup. En fait chez Fitbit, il y en a 2 types : le coach électronique la montre connectée Les prix…
