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Check-list pharmacie familiale : les médicaments essentiels à avoir chez soi
Oct
Une pharmacie familiale bien garnie, c’est un ensemble de médicaments et de produits de premiers secours organisés à la maison, prêts à l’emploi pour faire face aux petits bobos du quotidien comme aux urgences. Que tu aies des nourrissons, des enfants, des ados ou juste un foyer d’adultes, il y a des incontournables que tout le monde devrait avoir chez soi. Dans cet article, je te donne la liste complète des médicaments à avoir dans ta pharmacie familiale, organisée par catégorie, pour que tu puisses faire le tour de ton armoire en moins de 10 minutes, et repartir l’esprit tranquille.
Et si tu veux aller plus vite, une check-list gratuite à imprimer t’attend plus bas !
Sommaire
Quels médicaments mettre dans sa pharmacie familiale ?
Pour t’aider à ne rien oublier, j’ai organisé les produits en 6 grandes catégories. Tu peux utiliser ce classement pour ranger ta pharmacie de la même façon.
Les urgences
Ce sont les produits à avoir absolument, ceux qu’on utilise en premier lors d’un accident ou d’une blessure.
- Désinfectant (Biseptine, Bétadine ou équivalent)
- Pansements adhésifs de différentes tailles
- Compresses stériles
- Bandes élastiques et bandages
- Pince à épiler (pour retirer les échardes)
- Aspivenin (grosse seringue sans aiguille pour aspirer le venin après une piqûre d’insecte)
- Thermomètre numérique
- Sérum physiologique (pour nettoyer les plaies et les yeux)
- Filet à pansement
Rhume et toux
Indispensables en saison froide, ces produits permettent de passer les nuits plus sereinement.
- Sérum physiologique en unidoses (pour les nez bouchés)
- Spray nasal décongestionnant
- Sirop contre la toux (distinguer toux sèche / toux grasse)
- Pastilles ou spray pour la gorge
Douleurs, fièvre et allergies
La catégorie la plus sollicitée dans un foyer.
- Paracétamol (Doliprane, Efferalgan), pour les douleurs et la fièvre
- Ibupofène (Advil, Nurofen), anti-inflammatoire, à éviter sur estomac vide
- Antihistaminique (type Cétirizine), pour les allergies saisonnières
- Crème apaisante ou anti-démangeaisons (Homéoplasmine, Dexeryl…)
- Arnica en gélules, excellent pour atténuer les bleus après un choc
Nausées et problèmes gastro
Gastro, intoxication alimentaire, mal des transports… autant être préparé.
- Smecta ou Tiorfan, contre la diarrhée
- Imodium, pour stopper rapidement les diarrhées
- Spasfon, contre les spasmes et douleurs abdominales
- Gaviscon ou Maalox, contre les brûlures d’estomac
- Médicament contre le mal des transports si besoin
Vitamines et compléments
Pas des médicaments à proprement parler, mais indispensables en prévention.
- Vitamine C
- Vitamine D (surtout en hiver)
- Magnésium, pour la fatigue et les crampes
- Levure de bière en gélules, pour les cheveux et les ongles
Spécial enfants
Si tu as des enfants à la maison, certains produits s’imposent en version pédiatrique.
- Doliprane enfant (sirop ou suppositoires selon l’âge)
- Ibupofène enfant (Advil ou Nurofen pédiatrique)
- Sérum physiologique en unidoses
- Crème anti-irritations (Bepanthen ou Mustela)
- Thermomètre auriculaire ou frontal
- Antidouleur pour poussées dentaires (pour les bébés)
Comment bien ranger et organiser ta pharmacie familiale
Une bonne pharmacie, c’est aussi une pharmacie bien rangée, surtout quand on est stressé et qu’on cherche quelque chose en urgence.
L’emplacement idéal : un placard en hauteur, hors de portée des enfants. Contrairement à ce qu’on croit, la salle de bain n’est pas idéale (trop humide, trop chaude), préfère un couloir ou une chambre.
La méthode des 2 boîtes : une boîte « urgences » (désinfectant, pansements, thermomètre, antidouleurs…) et une boîte « courant » pour le reste. En cas de panique, tu sais directement où chercher.
La vérification annuelle : une fois par an, au printemps par exemple, fais le tour de ta pharmacie. Retire les médicaments périmés et rapporte-les à la pharmacie, ne les jette pas à la poubelle.
Pour aller plus loin : Organiser sa pharmacie familiale
Télécharge ta check-list d’une pharmacie familiale
La check-list d’une pharmacie familiale
Pour ne rien oublier, j’ai créé une check-list à imprimer qui reprend toutes les catégories ci-dessus dans un format pratique à cocher.
Tu veux une version encore plus complète, avec les numéros d’urgence intégrés, les produits séparés par adultes / enfants / bébés et des conseils de rangement ? La version premium de ta check list de pharmacie familiale à télécharger est disponible dans ma boutique pour seulement 0,95 € !
Les numéros d’urgence
Et puis directement dans ta pharmacie, je t’ai préparé un petit memo utile à imprimer de suite et à compléter avec tes numéros de téléphone.
Tu peux également mettre cette check-list dans ton classeur familial.
Questions fréquentes sur la pharmacie familiale
Qu’est-ce qu’une pharmacie familiale complete ?
Une pharmacie familiale complete comprend des produits pour soigner les urgences (desinfectants, pansements), les maladies courantes (rhume, fievre, gastro) et les besoins specifiques de chaque membre de la famille. Elle est rangee dans un lieu accessible aux adultes mais hors de portee des enfants.
A quelle frequence faut-il verifier sa pharmacie familiale ?
Il est recommande de faire le tour de ta pharmacie au moins une fois par an, idealement au printemps. C’est le bon moment pour retirer les medicaments perimes et anticiper la saison estivale.
Quels medicaments sont indispensables quand on a des enfants ?
Avec des enfants a la maison, tu dois avoir du paracetamol pediatrique, de l’ibuprofene enfant, du serum physiologique en unidoses, une creme anti-irritations et un thermometre.
Ou ranger sa pharmacie a la maison ?
L’ideal est un placard ferme en hauteur, dans un endroit sec et frais. La salle de bain est trop humide. Prefere un couloir, une chambre ou un dressing.
Peut-on garder des medicaments perimes ?
Non. Ils peuvent perdre leur efficacite ou devenir dangereux. Rapporte-les a ta pharmacie qui s’en occupera. Ne les jette jamais a la poubelle.
Pour aller plus loin : organise toute ta salle de bain
Avec cette check-list et une pharmacie bien organisée, tu seras parée pour faire face à toutes les situations du quotidien sans stress. Et maintenant que ta pharmacie est au top, pourquoi ne pas en profiter pour réorganiser l’ensemble de ta salle de bain ?
Pour aller plus loin dans l’organisation de ta salle de bain, n’oublie pas d’aller faire un tour sur cet article :
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