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Ma routine du matin pour adulte
Mettre en place une routine du matin pour adulte ? Et oui ce n’est pas que pour les enfants … Je vais te montrer l’intérêt de mettre en place une routine du matin, ensuite je vais te donner des pistes pour préparer la tienne, mais surtout comment faire pour s’y tenir. C’est quoi une routine du matin pour adulte ? Comme pour les enfants, c’est une suite d’activités à réaliser le matin pour se préparer, mais aussi bien se projeter dans sa journée, et aussi s’occuper un peu de la maison. Il s’agit en fait d’une ligne directrice, une sorte de pense-bête, avec tous les éléments que tu considères comme…
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Les routines du matin pour les enfants
Pourquoi des routines du matin pour les enfants ? Les enfants, encore plus que les adultes ont besoin de petites routines dans leur quotidien. On le fait le plus souvent sans avoir à les poser formellement, mais le fait de vraiment les intégrer au quotidien, avec l’impression d’une liste de routine, permet de les intégrer sur le long terme. Pourquoi mettre en place des routines du matin pour des enfants ? Il existe déjà au moins 5 bonnes raisons à la mise en place de routines : Les rassurer Mettre en place des routines permet de rassurer les enfants en leur donnant un cadre. Ils savent alors ce qui va…
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Mettre en place sa routine du matin
Pour gérer sa charge mentale, la mise en place de routine du matin et du soir est une méthode qui a fait ses preuves. Dans ce dossier spécial organisation générale pour le matin, je vais donc aborder les sujets suivants : Qu’est-ce qu’une routine du matin ? Une routine du matin est un enchaînement d’actions planifiées et répétées chaque matin. 🎯 Son objectif ? C’est de bien commencer la journée. Elle peut inclure des tâches : Pourquoi mettre en place une routine le matin ? Comme souvent, il existe plusieurs raisons qui explique le besoin ou l’envie de mettre en place une routine famille le matin : Gagner du temps…
